domingo, 22 de marzo de 2015
Estrés Laboral: Alcances de una Investigación
MIS ENSAYOS
De la Conferencia sobre estrés
Laboral dictada por Percy Alvarez Cabrera, el 18 de marzo de 2015, podemos
definir al estrés laboral como la reacción emocional, cognitiva, conductual y
fisiológica al contenido, organización y entorno del trabajo; la cual va desde una
situación breve hasta una situación grave. La situación breve de estrés se presenta de
manera diaria y normal, que puede ser ocasionada, por ejemplo, por el congestionamiento del tránsito, una crítica
o una llamada de atención del jefe; la situación moderada de estrés, puede
durar varias horas y días, y que se debe, entre otras cosas al exceso de
trabajo y al aumento de responsabilidades; la situación grave de estrés es una
situación crónica que puede durar semanas, meses o años, debido, por citar
algunas causas, a la pérdida de un ser querido, dificultadas económicas,
desempleo, etc.
Por otra parte existe un nivel
normal y deseable de estrés llamado eustrés, que es un factor de motivación para
vencer y superar obstáculos; sin embargo este nivel puede ser superado de
manera progresiva llegando a surgir el estrés físico y mental (producto de la fatiga o cansancio y de frustraciones,
conflictos entre la cultura y la religión, etc); un estrés agudo (producto de
una agresión física o emocional intensa que da lugar a una respuesta también intensa,
rápida y violenta) y finalmente un estrés crónico o distrés (ocasionado por una exposición
prologada y continua a factores estresantes externos como profesiones como
periodistas, ejecutivas, pilotos o médicos ,etc).
A la vez, así como existen
diversas definiciones que tratan de explicar que es lo que realmente significa
el estrés, existen diversas teorías que tratan de darnos a conocer por qué se
produce éste. Lazarus y Folkam exponen dos teorías, la teoría psicológica, que explica
al estrés como una relación entre la persona y el entorno que sobrepasa o pone
en peligro su bienestar; y la teoría social, que afirma que la fortaleza
ocasionada por las habilidades sociales, como la confianza, la sensación de
aceptación (entre otras), hace que los individuos puedan responder mejor a las
demandas externas e internas.
La teoría biológica (expuesta por Cannon)
sugiere que las amenazas modernas desencadenantes del estrés son más simbólicas que físicas (competitividad
laboral, trafico, ruido, disputas maritales, educación de los hijos, etc); y
que la incapacidad del organismo para
controlar los estresores sociales y psicológicos ocasiona un deterioro del
organismo (alteraciones cardiovasculares, hipertensión, úlcera péptica, dolores
musculares, asma, jaquecas, pérdida de la calidad de vida, depresión y otros
problemas de salud).
La teoría basada en la respuesta de Selye establece
que el estrés es un proceso fisiológico compuesto por tres fases (1) La fase de
alarma, que se activa el sistema nervioso simpático y dura poco tiempo; (2) la
fase de resistencia, en la que sigue produciéndose distintas alteraciones
metabólicas y puede dilatarse en el tiempo; para terminar con (3) la fase de
agotamiento, en la que colapsa el organismo y aparecen alteraciones
psicosomáticas.
Finalmente, de lo expuesto en la conferencia, podemos afirmar que el estrés es una situación
desencadenada por algún aspecto referido al trabajo, que puede ser positivo
(eustrés) y que cuando los estresores sobrepasan este nivel puede ocasionar un estrés
físico y mental , un estrés agudo y finalmente llegar a ser negativo, crónico o
llamado también distrés. A la vez, la teoría ha definido tres tipos de
situaciones estresantes, las leves, moderadas o agudas.
Alumno: Aldo Lozano Ruis
Codigo: 2015050386
Turno: Mañana
miércoles, 18 de marzo de 2015
James Blunt en Lima 17/03/2015
MIS CONCIERTOS
“¿Cómo estás Lima? Mi español es muy malo, hablo muy poquito. Puedo decir gracias, muchas gracias “, dice sonriendo. Y vuelve al ruedo con “High” y “Carry You Home”, dos nostálgicas canciones de sus primeros años.
Las risas se multiplican cuando el cantante toma un ukelele para interpretar “Postcards” y le dice al público: “Esta es mi guitarra favorita. Me hace ver grande. Pregunta para las chicas, ¿qué tienen de malo los hombres pequeños?”
“Aprendí esto de los chinos, que son chiquitos (risas). Voy a hacer que apaguen las luces y ustedes van a iluminar con sus celulares”, pide James Blunt para el tema “Same Mistake”. De pronto el cielo nublado de Lima se llena de estrellas. Cientos de puntos de luz se mueven de derecha a izquierda.
La magia cautiva a los fans, que se toman de las manos y se abrazan. Los besos llegan con “You are Beautiful”, el hit que llevó al músico al estrellato y hoy dedica a Lima, “Esto es para ti”.
James Blunt cierra la noche con “1973” y una foto a su público: “¡Los tengo!” Diez y media estallan los gritos y desaparecen los últimos flashes. Diez cuarenta y cinco se apagan las luces. La gente avanza hasta la salida, donde un hombre sentado con sus muletas a los costados toca en la flauta “You are Beautiful”.
Nueve en punto. Se apagan las luces del escenario. Nueve y un minuto, comienzan los gritos y una seguidilla de flashes. El cantante británico James Blunt aparece y se sienta al teclado seguido por un reflector. “Face the Sun”, la primera canción de su último disco, “Moon landing”, es la elegida para abrir una mágica noche limeña.
El artista de 40 años no se toma un respiro. Sigue con “I’ll Take Everything”, parte de su segundo disco, “All the Lost Souls”, y logra aplausos de pie con “Blue on Blue”, una balada romántica en la que repite con ansiedad ´Te quiero más de lo que nunca quise’.
“¡Hola Lima! “, saluda acercándose a la platea. Los gritos estallan y se silencian, esperando más palabras del cantante, que antes toma la guitarra para tocar “Billy” y “Wisemen”.
“¿Cómo estás Lima? Mi español es muy malo, hablo muy poquito. Puedo decir gracias, muchas gracias “, dice sonriendo. Y vuelve al ruedo con “High” y “Carry You Home”, dos nostálgicas canciones de sus primeros años.
HUMOR INGLÉS
James Blunt descansa solo para cambiar de instrumento, tomar agua y hacer chistes exagerando su acento británico. “Ahora voy a cantar una canción que no saben, así que no podrán ayudarme, suerte para mí”, dice refiriéndose a “Smoke Signals”. Pero sus fans lo sorprenden con un coro de principio a fin, que enloquece con “Satellites”, uno de los cortes más exitosos de su último disco.Las risas se multiplican cuando el cantante toma un ukelele para interpretar “Postcards” y le dice al público: “Esta es mi guitarra favorita. Me hace ver grande. Pregunta para las chicas, ¿qué tienen de malo los hombres pequeños?”
Al terminar se sienta al teclado y en tono serio realiza un aviso: “Bueno, ahora sí llegan las canciones tristes”. Y cumple con un clásico, “Goodbye my Lover”.
UNA NOCHE BRILLANTE
La magia cautiva a los fans, que se toman de las manos y se abrazan. Los besos llegan con “You are Beautiful”, el hit que llevó al músico al estrellato y hoy dedica a Lima, “Esto es para ti”.
James Blunt cierra la noche con “1973” y una foto a su público: “¡Los tengo!” Diez y media estallan los gritos y desaparecen los últimos flashes. Diez cuarenta y cinco se apagan las luces. La gente avanza hasta la salida, donde un hombre sentado con sus muletas a los costados toca en la flauta “You are Beautiful”.
FUENTE: El Comerio
sábado, 14 de marzo de 2015
¡No hay libertad si no hay igualdad!
Mis ensayos
Ya un poco más cerca, en nuestro querido Perú, solo en la última década (2000- 2010) los divorcios y separaciones se incrementaron en un 51,52%, siendo la principales causas del divorcio la infidelidad (18%), la incompatibilidad de caracteres (15%) y violencia contra la mujer (18%); por otro lado, de los matrimonios que aún no se han divorciado, el 50% no se lleva bien.
A todo esto cabe decir que uno de los motivos por los que he visto a mi madre llorar últimamente es a causa de que ya no soporta estar unida a papá, y el último tema de conversación en la familia ha sido el divorcio, eso sin contar que en la visita a mi ex jefe y a compañeros de trabajo (quienes son aprox. mayores a 40 años) me aconsejaron ni pensar en matrimonio. Ah y me olvidaba! De las 2 únicas docentes mujeres que me dictan clases actualmente en la universidad, ambas son divorciadas.
Entonces me pregunto ¿Qué es lo que supuestamente estamos defendiendo y qué es lo cual contra lo que verdaderamente deberíamos luchar?. Una ley no nos va a cambiar. ¡NOSOTROS TENEMOS QUE CAMBIAR! ¡PRESIONEMOS PLAY!, NO PAUSA!
He estado investigando un poco y he encontrado lo siguiente:
En Europa, 2 de cada 3 parejas terminan separándose. En Estados Unidos el 50% de las familias corresponden a segundas uniones; el promedio de duración de un matrimonio es de 7 años; y 1 de cada 2 matrimonios termina en divorcio.
En la tierra del Tio Sam, el 75% de las personas que se divorcian se vuelven a casar, sin embargo, aproximadamente el 66% de estas parejas se vuelven a separar y finalmente el 50% de sus hijos menores de 13 años, nacidos en su primera unión, viven con uno de los padres biológicos y la nueva pareja.
En Argentina, 1 de cada 3 parejas se divorcia. En Chile, de cada 100 parejas que se casan a diario, otras 170 comienzan trámites de divorcio, es decir que, en términos probabilistas, una pareja que contrae matrimonio en el país del sur, tiene 0 posibilidades de mantenerse unida "hasta que la muerte los separe".
Ya un poco más cerca, en nuestro querido Perú, solo en la última década (2000- 2010) los divorcios y separaciones se incrementaron en un 51,52%, siendo la principales causas del divorcio la infidelidad (18%), la incompatibilidad de caracteres (15%) y violencia contra la mujer (18%); por otro lado, de los matrimonios que aún no se han divorciado, el 50% no se lleva bien.
De los 13,126 divorcios que se registró en el 2012 el INEI 9,073 (69%) fueron inscritos en Lima (capital del Perú, donde se gesta las decisiones más importantes que rigen al país entero), y en su conjunto 10,809 (82.3%) corresponden a la Región Costa.
Para terminar, de las más de 20 personas a las que he pedido su opinión acerca el matrimonio en los últimos tres meses solo 2 (10%) tienen conceptos positivos acerca de contraer nupcias y la mayoría se muestra reacia ello, mostrándose a favor de la convivencia o el pensamiento de aplazar el matrimonio hasta que hayan "disfrutado" su juventud.
A todo esto cabe decir que uno de los motivos por los que he visto a mi madre llorar últimamente es a causa de que ya no soporta estar unida a papá, y el último tema de conversación en la familia ha sido el divorcio, eso sin contar que en la visita a mi ex jefe y a compañeros de trabajo (quienes son aprox. mayores a 40 años) me aconsejaron ni pensar en matrimonio. Ah y me olvidaba! De las 2 únicas docentes mujeres que me dictan clases actualmente en la universidad, ambas son divorciadas.
Entonces me pregunto ¿Qué es lo que supuestamente estamos defendiendo y qué es lo cual contra lo que verdaderamente deberíamos luchar?. Una ley no nos va a cambiar. ¡NOSOTROS TENEMOS QUE CAMBIAR! ¡PRESIONEMOS PLAY!, NO PAUSA!
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