CINCO COSAS QUE LAS PERSONAS EXITOSAS HACEN ANTES DE LAS 8 AM

MI YO LIDER

De acuerdo a Magazine, las personas que aprovechan al máximo las primeras horas del día son más productivas. Margaret Thatcher acostumbraba levantarse a las 5 a.m., Frank Lloyd Wright lo hacía a las 4 a.m. y Robert Iger, CEO de Disney, a las 4:30 a.m.

Pero ¿cuáles son las cinco cosas que las personas súper exitosas suelen hacer antes de las 8 a.m.? Forbes nos lo cuenta.

 

1. Hacen ejercicios
La mayoría de las personas que trabaja arduamente hace ejercicio durante la mañana. Puede tratarse de una sesión de yoga o un entrenamiento en el gimnasio, lo cierto es que hacer ejercicios antes de acudir al trabajo le brinda a la persona una sensación de energía para lo que resta del día.

 

2. Planifican
Maximizar el potencial pasa por trazar la agenda del día siguiente y definir los objetivos a alcanzar dentro de un plazo determinado. Las primeras horas de la mañana son un buen momento para esto, ya que a menudo son uno de los pocos momentos de tranquilidad que una persona consigue a lo largo del día. Además, ello fomenta la reflexión por lo que contribuye a priorizar las actividades.

 

3. Toman un desayuno saludable
Salir de casa con el estómago vacío no es bueno. Mucho menos comer una hamburguesa para calmar esa sensación nada agradable. Tómese un tiempo extra en las mañanas para alimentar correctamente su cuerpo, así lo preparará para lo que queda del día. El desayuno no sólo es bueno para la salud física, sino que también es un buen momento para conectarse socialmente.

 

4. Meditan
Estos días se habla de la salud física hasta la saciedad, pero a veces la salud mental se pasa por alto. La mañana es el momento perfecto para pasar un rato tranquilo, puede aprovecharse unos minutos para meditar o reflexionar. El pensamiento positivo puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.

 

5. Asumen lo más complicado
Siempre hay algo en la lista de tareas pendientes que ocasiona cierto dolor de cabeza. Para ahorrarse el estrés, es mejor hacer la tarea menos deseable en las primeras horas del día, en lugar de posponerla continuamente. Durante las mañanas la energía de una persona esta en los niveles más altos y esto puede aprovecharse esto para concretar o avanzar los proyectos más difíciles.

FUENTE: Diario Gestión

RESPIRAR HONDO

COMO ME SIENTO

 

EL CODIGO DE LA FELICIDAD

MIS VIDEOS

ERES UNICO (VIDEO CONTRA EL BULLYING)

MIS MENSAJES

DIOS CONOCE A CADA UNO DE SUS HIJOS

MIS HISTORIAS

Esta es la historia de un joven llamado Coddy de 20 años de edad, que sufre con intensos dolores de cabeza todos los días, y a pesar de haber visitado un monton de doctores  ninguno le ha  dado una respuesta acerca de su enfermedad. Pero más que su enfermedad su mayor temor era saber si podía servir o no en una misión de tiempo completo como los demás jóvenes de su edad.  Ver a sus amigos partir a sus misiones fue realmente duro para el, porque el siempre estaba ahí, en el mismo lugar. Pero un día mientras estaba en la iglesia y sintió una indescriptible sensación de que ya era su tiempo de preguntarle a Dios que debía hacer, entonces cuando estuvo solo se arrodilló y empezó a orar a su Padre Celestial para que le confirmase si en verdad tenía que servir en una misión o no podía hacerlo debido a su enfermedad. Dios le hizo saber que "El siempre cuidaría de Coddy pase lo que pasé". Días después  envió en secreto sus papeles, sin decírselo a sus amigos ni a sus familiares; cuando recibió su llamamiento los reunió a todos para darles la noticia de que será un misionero de la Iglesia de Jesucristo de los santos de los últimos días.

Personalmente se que los milagros realmente existen!. Es muy alentador escuchar esta  historia!. Tal vez yo nunca serviré en una misión (aunque eso sea lo que más quiero) pero sé que Dios conoce a cada uno de sus hijos aqui en la tierra y Él nos ama tanto que nos da lo que necesitamos para progresar, no lo que queremos !. Alguien una vez me dijo que los milagros ocurren después de que la prueba de la fe!. Bien hecho por Cody! Será un gran misionero!

SOMEWHERE IN THE WORLD (WHIT SANDRA)

MIS FOTOS

 

LA SALVACION

MIS VIDEOS

Este video es muy didáctico y trata de explicarnos como es realmente Dios, que significa "Salvación" y como debe entenderla el ser humano. ¿Seremos condenados por nuestras trasgresiones? ¿Existe el perdón? ¿Somos malos por naturaleza?...Muchas preguntas y una respuesta en dos minutos. Veanlo!