ARISE AND SHINE (EFY 2012)

MIS CANCIONES

This is not a easy way to go! But is the best!!!. I made my choise! so now is time to arise and shine! I'm happy to be member of The Church of Jesus Christ of Latter-day Saints — :) me siento feliz.

CONSEJO PARA SUPERAR LA TRISTEZA

MI YO ESPIRITUAL

Debemos tener dentro de nosotros un fuerte deseo de hacer el bien a otras personas. Nunca se preocupen demasiado por ustedes mismos; sin duda, el bien vendrá a nosotros si mantenemos nuestra mente apartada de nosotros mismos hasta cierto punto, y tratamos de hacer más felices a otras personas y acercarlas un poco más al Señor… 

Cuando se hallen un poco tristes, miren a su alrededor y busquen a alguien que esté en peor situación que ustedes; acudan a él y averigüen cuál es el problema; luego traten de eliminarlo con la 

sabiduría que el Señor les confiera; y lo primero que advertirán es  que su tristeza habrá desaparecido, se sentirán aliviados, el Espíritu 

del Señor estará en ustedes y todo parecerá estar iluminado.

Extraído del libro "Enseñanzas de los presidentes de la Iglesia - Lorenzo Snow. Sección 22. Páginas 274 - 275. Puedes descargarlo aquí

MI CARTA DE RENUNCIA :(

MIS DOCUMENTOS
Cuando redactaba mi carta de renuncia estaba como un poco entre nervioso y triste y creo que no la hice muy coherente, pero bueno....

SIMPLE PLAN - JUSTO A LA VUELTA DE LA ESQUINA

MIS CANCIONES

Pensé que te vi en mi cabeza 

¿cómo escapaste otra vez? 

¿a dónde fuiste?

tan cerca tantas veces 

incluso apunto de perder mi mente 

tratando de encontrarte

¿cómo podría esta ciudad sentirse tan solitaria? 

es difícil de creer cuando la gente me dice 

no te rindas cuando todo cae abajo 

solo las cosas que se pierden se encuentran 

a la vuelta de la esquina 

Cuando tu no crees que puedes soportar más 

tú puedes encontrar lo que estás buscando 

a la vuelta de la esquina ,sí 

a la vuelta de la esquina 

si yo supiese donde estás de alguna manera 

yo estaría corriendo hacía allí ahora 

no importa lo lejos que sea 

esto sería más fácil, pero  

es difícil de creer cuando la gente me dice 

no te rindas cuando todo se viene abajo 

solo las cosas que se pierden se encuentran 

a la vuelta de la esquina

Cuando tu no crees que puedes tomar algo más 

tú puedes encontrar lo que estás buscando 

a la vuelta de la esquina,sí 

a la vuelta de la esquina 

juro que  las estrellas que se ven como si estuvieran llorando 

esperando el amor puedes sentir ganas de morir 

no te rindas cuando todo se viene abajo 

solo las cosas que se pierden se encuentran 

a la vuelta de la esquina

LAS REGLAS DE LA FAMILIA YOLZA

MIS LECCIONES

La familia en su verdadero sentido no se hace más grande por la cantidad de miembros, sino por los esfuerzos que hace cada uno de ellos por hacer su parte en el desarrollo de ésta. La felicidad de una familia se tiene que construir en base al esfuerzo de los padres e hijos en su conjunto, es por ello que las actividades dentro del hogar se deben compartir y delimitar de tal manera que cada uno pueda contribuir. A continuación las reglas de la familia Yolsa, que están redactadas en el Libro “Un Grito Desesperado”  y se podrían aplicar a las familias convencionales de la vida real.

REGLAS FAMILIARES PARA ESTE AÑO

GENERALES (PARA PADRES E HIJOS)

1.- Toda la familia hará junta por lo menos una comida al día.

2.- Toda la familia paseará unida como mínimo una vez por semana.

3.- Los padres saldrán solos (sin hijos) al menos una vez al mes.

4.- No está permitido en días comunes ingerir golosinas o comida chatarra, tomar                    refrescos, ni comer en la sala o en el coche.

5.- Después de comer, cada uno levantará los platos y cubiertos que haya utilizado.

6.- En los enojos y discusiones está prohibido 

(refiriéndose incluso a las desavenencias conyugales):

     a) Decir groserías, palabras ofensivas, siempre, nunca, me voy.

     b) Imponer reglas nuevas o invalidar las que hay.

    c) Mostrarse indiferente y evitar hacer las paces después de una hora de ocurrido un             problema.

     d) Dar mayor importancia al problema que a la relación.

7.- El horario límite para irse a la cama entre semana será: Niños: 8.30 P.M. - Papás: 10.30 P.M.

OBLIGACIONES ESPECIALES DE PAPÁ

1.- Trabajo en oficina.

2.- Reparaciones y mejoras a la casa o coches.

3.- Ir con mamá a comprar la despensa al menos una vez por quincena.

4.- Llevar a los niños a la escuela.

5.- Jugar con los niños como mínimo una hora durante la semana.

6.- Vigilar el cumplimiento de las reglas.

OBLIGACIONES ESPECÍFICAS DE MAMÁ

1.- Comida diaria (excepto una vez a la semana, que comeremos fuera).

2.- Supervisión del ASEO y buen estado de la casa, la ropa y los coches.

3.- Recoger a los niños de la escuela.

4.- Llevarlos a sus clases extras (vespertinas).

5.- Jugar con los niños un rato diariamente.

OBLIGACIONES COMUNES PARA LOS HIJOS

1.- Se les permite una hora diaria como máximo de televisión.

2.- Deberán lavarse los dientes después de cada comida.

3.- Deberán alzar los juguetes y arreglar su cuarto antes de ir a la cama.

4.- Deberán depositar en el cesto su ropa sucia y guardar la limpia.

5.- No está permitido mentir en ningún caso, ni decir groserías.

6.- Para obtener dinero extra deberán hacer labores especiales en la casa.

OBLIGACIONES ESPECÍFICAS DE IVETTE (8 años de edad)

1.- Tender su cama diariamente.

2.- Dar de comer al perro todos los días y bañarlo una vez al mes.

3.- Ahorrar por lo menos el 30 % del dinero que obtenga.

OBLIGACIONES ESPECÍFICAS DE CARLOS (5 años de edad)

1.- Bañarse y vestirse solo.

2.- Ayudar a Ivette a bañar al perro.

3.- Ahorrar por lo menos el 20% del dinero que obtenga.

4.- No le está permitido correr en la casa ni brincar en las camas.

5.- No puede salir solo a la calle ni atravesar avenidas.

6.- En ausencia de sus padres obedecer a Ivette.

RESPONSABILIDAD FUNDAMENTAL DE LA FAMILIA:

Vivir en comunión con Dios. 

Estudiar Su Palabra al menos una vez a la semana. 

Ir al servicio religioso los domingos.

Estas reglas se revisarán y actualizarán al principio de cada año, pero podrán modificarse en cualquier momento por los padres.

TODO LO QUE NO ESTÁ PROHIBIDO ESTÁ PERMITIDO Y LAS ACTIVIDADES PERSONALES DE CADA UNO PUEDEN HACERSE LIBREMENTE SI SE HAN CUMPLIDO LAS OBLIGACIONES ESPECÍFICAS.

Al pie de la última sentencia aparecían las firmas de todos los miembros de la casa.

SE GENTIL

MIS CANCIONES
Esta canción se la dedica un padre a su hija. Muy bonita letra! Cuando tenga una le cantaré :) 

Vas a conocer a algunos extraños

Bienvenido al zoológico

decepciones amargas

A excepción de una o dos

Algunos de ellos están enojados

Algunos de ellos son malvados

La mayoría de ellos son retorcidos

Pocos de ellos son decentes

Ahora, cuando tu vayas a bailar con un joven en una disco

Que sea de una manera decorosa

Y no tienes porque besarle

No pierda el tiempo con los idiotas que piensan que son héroes

Ellos te traicionarán

Quédate con nosotros los raros

Para todos tus días y noches

Yo voy a estar ahí

Voy a estar allí, sí lo haré

Ve suave a través de su vida

Si me quieres, yo estaré allí

Cuando me necesites voy a estar allí para ti

No trates de hacer que te amen

No contestes cada llamada

nena ser un gigante

deja que el mundo sea pequeño

Algunos de ellos son mortíferos

Aunque a algunos no se les note

Si intenta y te hacen daño

Simplemente deja que tu padre lo sepa

Ahora, cuando vayas a entregar tu  corazón asegúrate de que se lo merecen

Si no lo han ganado

Sigue buscando vale la pena

Ve suave hacia la luz                    

Yo voy a estar ahí                          

Voy a estar allí sí lo haré

Si todos los días son noches

Si me quieres, yo estaré allí

Di mi nombre y yo estaré ahí para ti

DESPIADADAMENTE TIERNO :3

MIS VIRALES

8 MOTIVOS PARA ESCRIBIR UN DIARIO

MIS ARTÍCULOS

Todo el mundo tiene una historia que contar. Las experiencias, los sentimientos, las ideas, los sueños que se combinan para formar la vida. Una excelente manera de mantener un registro de todas aquellas cosas que nos han sucedido es mantener un diario.

Generalmente las personas se resisten a llevarlo porque piensan que no son lo suficientemente buenos escribiendo, también lo evitan por el temor de que alguien lea sus cosas personales o simplemente no escriben por considerar que tienen cosas mucho más importantes que hacer.

Pero, en lugar de pensar en un diario como en un delator en potencia, piensa en el mismo como una guía para la auto reflexión, la libre expresión y la introspección. El relatar los eventos del día es algo sencillo y es una valiosa forma de evaluarnos y de descubrir como cambiamos cada cierto tiempo.

Estos son los beneficios de llevar un diario:

1. Reduce el estrés. Una vez que tengas el hábito de escribir, ya sea en papel o en el ordenador, desarrollaras una forma de expresión personal y por medio de esta adquieres claridad para definir tus deseos y limitaciones. Te sentirás más tranquilo y espiritualmente a gusto después de una sesión de escritura.

2. Relaciones más sólidas. El hecho de escribir sobre las personas que conoces te ayudará a entenderlas mejor y te pone en contacto con tus sentimientos acerca de ellos.

3. Mejora la capacidad de organización. Es mediante la estructuración de tus pensamientos, a la hora de escribirlos, lo que hace florecer en ti la habilidad de organización, misma que sirve para gestionar mejor tus ideas. Escribir periódicamente perfecciona la habilidad de definir lo que quieres lograr y te ayuda a darle seguimiento. Algo tan sencillo como llevar una lista de “cosas que hacer” permite que administres eficientemente tu esfuerzo y tus recursos.

4. Mejora el enfoque. Escribir un registro crea conciencia, y por lo tanto, más atención a las cuestiones que son más relevantes. La rutina de llevar el diario crea un momento reservado para uno mismo y se siente bien dedicarse algo de atención. ¿Quién nos puede querer más que uno mismo?

Antes de irte a la cama con un montón de pensamientos desordenados y una lógica indefinida, toma nota de eso que enturbia tu mente; el escribirlo te ayudará a concentrarte y te dará claridad.

5. Mejores soluciones a los problemas. Escribir sobre tus problemas le da a tu cerebro el material necesario para la solución. Es increíble el efecto que tiene el redactar sobre los contratiempos que se nos presentan, nuestra mente comienza a trabajar en la solución justo después de tenerlo plasmado.

6. Conocernos mejor. La escritura puede ayudar a aclarar los pensamientos, las emociones y las reacciones a determinados eventos. Leer nuevamente lo pasado a través de nuestras propias letras nos da pruebas de las cosas que nos hacen feliz y de las que nos afligen. El diario es una gran herramienta para el auto-descubrimiento; ayuda a reforzar la autoestima y la confianza. En ese registro descubrimos e identificamos nuestros valores y conocemos la forma en que pensamos, creamos y cómo usamos la intuición.

7. Crecimiento personal. Llevar un diario es un vehículo de expresión; mejora nuestra congruencia e integridad. Aumenta la intuición y la creatividad ya que en lo escrito se puede descubrir la voz interior que interpreta los símbolos y los sueños. Escribir aumentará la memoria de los acontecimientos y define mejor nuestro pasado.

8. Captura la historia de tu vida. Un diario es un catálogo de recuerdos. Con el tiempo, esos momentos se convertirán en tesoros insustituibles que puedes disfrutar durante muchos años. Al llevar este registro no solo estas capturando trozos de tu vida, sino también parte de la de los demás. Podrás ver tus patrones de conducta, los cambios en tu personalidad, y los avances en las metas de tu vida.

Si ya te sientes preparado para iniciar un diario debes encontrar el tiempo y el lugar para hacerlo. Lo ideal sería elegir al final del día de trabajo o antes de ir a la cama, en un momento en el que no te interrumpan. Debes comprometerte a escribir un mínimo de 15 minutos diarios, al menos, durante tres o cuatro días consecutivos.

Una vez que empieces a escribir no te preocupes por la ortografía o la gramática (ya habrá tiempo para corregirlo y nadie te juzgará por hacerlo mal) y no censures lo que escribes, se supone que lo haces sólo para ti

Frecuente mente tendrás días en los que no sabrás sobre que escribir (lo cual es muy común). Si te llega a ocurrir el “síndrome de la página en blanco " intenta con estos temas: algo que te preocupa, algo que has soñado recientemente, algo que has estado evitando o la mejor cosa que te ha pasado hoy.

Agrégale objetos que ayuden a reforzar los recuerdos. Puedes colocarle los boletos del cine, un trozo del papel de envoltura de alguno de los regalos que recibiste o las fotos del evento al que te refieres en lo escrito. En caso de que tu diario sea digital (en el ordenador) puedes pasar por el scanner los mismos objetos y adjuntarlos como imágenes JPG.

Recuerda, llevar un diario ofrece una terapia gratuita, no requiere conocimientos técnicos ni un tiempo mínimo requerido. A través del registro diario puedes ver y entender mejor lo que quieres, lo que te es importante y cómo te sientes al respecto.

¡Comienza a escribir tu diario!

FUENTE: Pulso Digital