viernes, 31 de mayo de 2013

COLDPLAY - ARREGLARTE (FIX YOU)

MI MUSICA




When you try your best, but you don't succeed 
When you get what you want, but not what you need 
When you feel so tired, but you can't sleep 
Stuck in reverse 

When the tears come streaming down your face 
When you lose something you can't replace 
When you love someone, but it goes to waste 
Could it be worse? 

Lights will guide you home 
And ignite your bones 
And I will try to fix you 

And high up above or down below 
When you're too in love to let it go 
If you never try, then you'll never know 
Just what you're worth 

Lights will guide you home 
And ignite your bones 
And I will try to fix you 

Tears stream down your face 
When you lose something you cannot replace 
Tears stream down your face 
And I... 

Tears stream down your face 
I promise you that I'll learn from my mistakes 
Tears stream down your face 
And I... 

Lights will guide you home 
And ignite your bones 
And I will try to fix you


miércoles, 29 de mayo de 2013

LAS CARRERAS DEL FUTURO

Una de las mayores decisiones que debemos tomar en nuestra vida es elegir qué estudiar y, por tanto, de qué trabajar el resto de nuestros días. Tomar en cuenta la salida laboral de cada carrera es vital para hacer una buena elección.

Conocer el mercado laboral de cada área de formación es importante. Esto incluye saber cuál es el salario promedio de los distintos profesionales, el tipo de tarea que realizan, las comodidades y sacrificios que debe enfrentar cada uno de ellos y si hay oportunidades de trabajo para todos o si el mercado está saturado.


Además, deberás tener en cuenta la opinión de los expertos en recursos humanos sobre las carreras que en un futuro serán más demandas para que no optes por un área de formación que dentro de unos años no sea requerida.

Para que evalúes dicho aspecto, te recomendamos tener en cuenta las 10opciones de formación que, según el portal Ehowenespanol.com serán necesarias.


1.    Genética
El área de la genética ha evidenciado notables avances que estiman que continuarán en el tiempo. Quienes estudien esa área del conocimiento, tendrán múltiples oportunidades laborales en el sector de la agricultura, la industria, la seguridad y la salud, entre otros.

2.    Ingeniería ambiental
Hoy existe una fuerte preocupación por cuidar el medio ambiente motivo por el cual cada vez se les exige más a las empresas cumplir con determinados estándares ambientales y hay más conciencia sobre la necesidad de reciclar, tratar los efluentes y demás. Por esto, el rubro generará buenas oportunidades para quienes quieran impulsar un mundo sano ambientalmente.

3.    Psicología y salud mental
La sociedad moderna tiene cada vez más problemas vinculados a las adicciones, el estrés, las fobias, la complejidad de las relaciones humanas y otras situaciones y se entiende que para sentirse a pleno, una persona debe estar sana física y mentalmente. Por esto, los especialistas dedicados a esa área serán cada vez más demandados.

4.    Ciencia de los alimentos
La producción de alimentos debe mantenerse e incluso potenciarse a pesar de los inconvenientes evidenciados en el sector de la ganadería y la agricultura. Por esto, las industrias del rubro necesitarán expertos en nutrición, biotecnología, genética y demás.

5.    Ingeniería de software
El desarrollo y mantenimiento de los programas informáticos hoy es indispensable ya que vivimos en la era del ordenador. En todos los ámbitos de nuestra vida, hay un software de por medio.

6.    Seguridad informática 
En la era digital, la circulación de datos online es constante. En este contexto, quienes se encarguen de salvaguardar los datos personales de las personas y empresas, serán requeridos.

7.    Medicina
Tanto los médicos como los enfermeros y otros profesionales del sector serán demandados enormemente ya que la salud hoy ocupa un lugar muy importante en nuestra sociedad y los problemas sanitarios cada vez son más.

8.    Traductores e intérpretes
Como vivimos en un mundo globalizado, cada vez más empresas necesitan interactuar con otras de distinta habla. Por esto, requieren de traductores. Estos profesionales tendrán cada vez mayor salida laboral.

9.    Ingeniería informática
La ingeniería y la robótica son áreas en continuo crecimiento.

10.    Ingeniería civil
La sociedad está en permanente cambio y las ciudades deben amoldarse a ellos. Por lo expuesto, se necesitarán construir puentes, edificios y demás que deberán estar a cargo de ingenieros civiles. 




FUENTE: Universia

martes, 28 de mayo de 2013

DISCURSO DE NATHAN PETRELLI

HEROES

Tenemos la responsabilidad de usar lo que Dios nos ha dado! para ayudar al Pueblo! y hacer una diferencia!...Debemos aprender a tomar decisiones dificiles! para el bien mayor! Yo creo en eso!... Nuestros hijos merecen eso! Merecen un futuro mejor! Un futuro donde no tengan que enfrentar sus temores solos, sino que al buscar en la oscuridad haya esperanza. 


Desafío a todos los presentes aquí a inspirar con el ejemplo, a pelear las batallas sin importar el costo. Porque el mundo está enfermo!. Está perdiendo el control, pero podemos ayudar. Con nuestra ayuda, puede sanar. con nuestro amor, nuestra compación, y con nuestra fuerza, podemos curarlo. Hagamos a un lado nuestras diferencias, aceptemos nuestras metas comunes, hagamoslo por nuestros hijos, hay que demostrarles de lo que somos capaces!


sábado, 18 de mayo de 2013

BENDITA MANERA DE BUSCAR CHAMBA!!!

MI LOCO MUNDO

Aveces nos preocupamos o nos desesperamos ante una situación y no hacemos nada por buscarle solución o la salida. Este vídeo es un ejemplo de la infinidad de maneras de como salir de un problema, y solo hace falta un poco de ingenio y ganas. Sin dinero no se puede nada? Este joven  español, nos demuestra mas bien que con ingenio podemos ganar mucho dinero.


Las fotocopias se han puesto carísimas. Y yo no puedo permitirme seguir gastándome dinero en copias de mi currículum para que, en el mejor de los casos, acaben en el contenedor de reciclaje azul. Por eso, he decidido ofrecer mis servicios en el metro, cantando con el ukelele mi currículum vítae", escribió en su blog Enzo Vizcaíno, el joven alicantino en paro que decidió atraer a las empresas cantando su currículo.




Fuente:  Actualidad RT

miércoles, 15 de mayo de 2013

EL NIÑO QUE EVITÓ UNA PELEA ENTRE EL ARBITRO Y EL DT EN PLENO PARTIDO

MIS NOTICIAS

Durante un partido de fútbol, un entrenador y un árbitro empiezan a gritarse, gesticulan y podrían dejar las palabras para irse a las manos en cualquier momento. La situación se pone más que tensa. De la nada, el delantero de uno de los equipos corre y se ubica entre los dos combatientes en potencia y acaba con la gresca en el acto. El jugador se llama Alejandro y tiene 5 años. El DT y el juez, sobre decirlo, resultaron más que avergonzados y tal vez nunca más se muestren violentos frente a pequeños.

No se sabe si el pequeño Alejandro llegue a ser un futbolista profesional, pero a su corta edad le queda claro qué es el “fair play”. La acción, que fue eternizada en la foto que acompaña esta nota, cortesía de TintaAmarilla.com, ha hecho del pequeño una celebridad en Las Palmas de Gran Canaria (España), donde ocurrió la anécdota. Incluso, Alejandro ha sido entrevistado en las radios locales. “No quería que discutieran, Intervine en modo “paren, paren, paren”. Me hicieron caso y se separaron”, dijo el niño sobre su acción. “Me gusta el juego limpio”, agregó.
Alejandro juega en una de las categorías menores de club Unión Viera.

ALIMENTOS TENDRÁN QUE ESPECIFICAR CUANTO DE EJERCICIO SERÍA NECESARIO PARA QUEMAR LAS CALORIAS GANADAS POR SU CONSUMO

MIS NOTICIAS

Muchos países vienen implementando una serie de estrategias con el fin de reducir la obesidad de la población. En Estados Unidos, por ejemplo, las grandes cadenas de comida tendrán que especificar cuántas calorías contienen los alimentos que ofertan. Sin embargo, según un reciente estudio realizado por la Universidad Cristiana de Texas, esto realmente no hace que la gente se alimente de forma más saludable. En cambio, el indicar cuánto ejercicio tendrían que hacer para quemar las calorías que consumieron sí tendría un impacto positivo, afirma la investigación.
Aunque la intensidad del ejercicio que realices y variables como tu peso influirán en la cantidad de tiempo que debas ejercitarte para quemar las calorías que consumiste, aquí te brindamos algunas equivalencias referenciales y bastante útiles.
El portal del diario chileno “La Tercera” elaboró una guía en la que especifica, por ejemplo, que para quemar las 490 calorías que contiene una hamburguesa doble con queso tendrías que montar bicicleta por 70 minutos, jugar futbol por 55 minutos, trotar por 40 minutos o caminar por más de una hora y media. Asimismo, si pecas con una barra de chocolate (260 calorías) el quemarla te costará 34 minutos montando bicicleta, 19 minutos trotando, 30 jugando fútbol o 52 paseando.
Si comiste un pedazo de pizza de pepperoni para deshacerte de las 290 calorías que esta te proporcionó haz de bailar por 60 minutos o caminar por 90, según indica el portal Huffington Post. Este además afirma que un café latte (260 calorías) equivale a 30 minutos de montar bicicleta y un pedazo de torta (unas 312 calorías) a caminar por 50 minutos.
Tal vez con estos datos ahora pienses un poco más antes de sucumbir ante ciertos alimentos ricos en calorías.

FINALIZAN TAREAS DE RESCATE EN BANGLADESH CON 1127 MUERTOS Y 2500 HERIDOS

MIS NOTICIAS

Dacca (DPA). Las operaciones de rescate tras el derrumbe de un edificio que albergaba fábricas textiles en Bangladesh y que dejó unos 1.100 muertos finalizaron hoy oficialmente, mientras un grupo de compañías minoristas internacionales acordaron una serie de planes para evitar este tipo de accidentes.
Varios miles de personas, entre ellos rescatistas, voluntarios, funcionarios civiles y militares, así como residentes locales, participaron en un rezo de vigilia cerca del lugar del accidente, en el que pidieron por la rápida recuperación de los sobrevivientes, muchos de los cuales continúan hospitalizados.
El edificio Rana Plaza se derrumbó el 24 de abril en Savar, 25 kilómetros al noroeste de Dacca. Albergaba cinco fábricas textiles, un banco y negocios en sus ocho plantas. El accidente dejó 1.127 muertos y unos 2.500 heridos.

EL ARGENTINO QUE CAZA BESOS POR TODO EL MUNDO

MIS NOTICIAS




Se llama Ignacio y su sueño es fotografiar 100 besos en cada ciudad del mundo. Así lo dice en su página de Facebook el fotógrafo y actor argentino.
Con “100 World Kisses”, proyecto con el que busca capturar todo tipo de besos, Ignacio Lehman ha renunciado a su trabajo y se fue de viaje en busca de aventuras.
En cada ciudad, Lehman captura una centena de ósculos, sin importar si llueve o si hace frío. “No me preguntes cuánto tiempo estoy en cada ciudad porque todo depende. Estoy buscando 100 besos en cada ciudad. Ese es mi tiempo de estadía”.
Nueva York, París, Londres, Berlín, Buenos Aires, Barcelona y Ciudad de México han sido escenario de sus curiosas instantáneas. Ya son 700 las fotos que hacen parte de su proyecto. Calles, museos, trenes y buses, parques y rincones escondidos son los escenarios donde Lehman, de 29 años, cumple su particular desafío.
Ahora Lehmann se dirige a América Latina, y entre sus próximos destinos incluye Lima, aunque, obviamente, no tiene fecha de llegada.
Con cada imagen este “cazador de besos” comparte la historia de amantes furtivos, parejas inseparables, almas gemelas, amigos entrañables, familias amorosas y algunos cuantos animales cariñosos.
Algunas personas lo rechazan, pero otras no solo aceptan la captura, sino también algunos hasta lo invitan a hospedarse en sus casas. Cuando algunos medios le preguntan por la motivación de su “misión”, este responde que le gusta retratar besos “porque son un símbolo de paz y amor”.

MELLIZOS RECIEN NACIDOS CONMUEVEN AL MUNDO AL DARSE LA MANO

NOTICIAS


Una foto sorprende a España. Y es que dos mellizos recién nacidos conmovieron al darse la mano en el hospital de Guipúzcoa, tal como muestra la imagen.
“Es un gesto precioso para recordar. Es un reflejo para sobrevivir”, dijo una de las doctoras encargadas del parto de Daniel y María, informó clarin.com.
Explicaron que el instinto los llevó a darse la mano, luego de permanecer separados en el mismo vientre de la madre.
FUENTE: El Comercio

martes, 7 de mayo de 2013

SIMPLE PLAN - CUANDO ME VAYA

MI MUSICA


Miro a mi alrededor
Pero todo lo que al parecer veo
Es gente yendo a ningún lugar
Esperando compasión
Es como voy a traves de las escenas
Del destino escrito
Dime dónde está nuestra inspiración
Si la vida no espera
Creo que depende de mi

Whoa!
No, no vamos a perder otro momento más en esta ciudad
Whoa!
No volveremos, el mundo está llamando
Whoa!
Deja el pasado en el pasado
Voy a encontrar el futuro
A la tristeza le gusta la compañía
Bueno, adiós
Me extrañarás cuando me vaya

Me vas a extrañar cuando me vaya

Dejar las cosas para más adelante pasa por mi cabeza
Mientras te sientas ahí observando
Terminarás siendo dado por muerto
La vida es lo que pasa
Mientras estás ocupado haciendo tus excusas
Otro día, otro accidente
Pero eso no me pasará a mí

Whoa!
No, no vamos a perder otro momento más en esta ciudad
Whoa!
No volveremos, el mundo está llamando

Whoa!
Deja el pasado en el pasado
Voy a encontrar el futuro
A la tristeza le gusta la compañía
Bueno, adiós
Me extrañarás cuando me vaya
Me vas a extrañar cuando me vaya
Me vas a extrañar cuando me vaya
Cuando me vaya

Vamos!
No miraré a trás
Cuando diga adiós
Voy a dejar este hoyo atrás
Voy a tomar lo que es mío está noche
Porque todo día perdido
Se convierte en un una oportunidad perdida
Te vas a despertar lamentándolo
Porque la vida no esperará
Creo que depende de tí

Whoa!
No, no vamos a perder otro momento más en esta ciudad
Whoa!
No volveremos, el mundo está llamando

Whoa!
Deja el pasado en el pasado
Voy a encontrar el futuro
A la tristeza le gusta la compañía
Bueno, adiós
Me extrañarás cuando me vaya
Me vas a extrañar cuando me vaya
Me vas a extrañar cuando me vaya
Me vas a extrañar cuando me vaya
Me vas a extrañar cuando me vaya

domingo, 5 de mayo de 2013

5 MOTIVOS PARA QUE LA CRITICA NO TE TUMBE

MOTIVACIÓN

1.- “Tienen que ser libres de las opiniones de los demás. Cuando lleguen a ser libres por dentro, estarán libres de la esclavitud que significa estar pendientes de la imagen frente a los otros”  (Gurdjieff)

Confiar en lo que nuestro corazón nos guía, hace que no seamos esclavos de las opiniones externas ni tampoco a estar atados a viejos mandatos heredados y repetitivos, ir a nuestro interior y desde ese espacio decidir, nos hace despertar a tomar conciencia que depende sólo de nosotros ser los protagonistas de nuestra historia y elegir, pese a la crítica, lo que nos genera verdadera dicha, ya que el único pecado es no ser felices.

2.- “El hombre que hace que todo lo que lleve a la felicidad dependa de él mismo, y no de los demás, ha adoptado el mejor plan para vivir feliz”. (Platón)

Confiar, ser el protagonista de tu historia de vida y dejar de depender de la mirada del otro, del gusto del otro, de la aparición o permanencia del otro en tu vida para ser feliz, es ser el héroe de tu historia, es hacerte cargo de que sólo la dicha depende de vos.

3.- “Nadie puede hacernos sentir inferiores, sin nuestro consentimiento”. (Roosevelt)

¿Quién soy yo más allá del mundo? Si te permitieras ese estado de reflexión, en calma, una hora por día, solito con vos mismo, en tu interior, sin correr buscando la aprobación o el consejo ajeno, descubriríamos revelaciones rotundas, claras, tan sabias sobre nuestro estado natural, que es la dicha, y que hemos velado, enterrado con tantas capas de ignorancia. Aquel que solo espera el elogio y la alabanza para sentirse vivo, es tan facilmente destruído por la crítica ajena, por la malicia, por el descrédito.

4.- No importa que te amen o te critiquen, te respeten, te honren o te difamen, que te coronen o te crucifiquen; porque la mayor bendición que hay en la existencia es ser tú mismo. (Osho)

Aquel que solo espera el elogio y la alabanza para sentirse vivo, es tan facilmente destruído por la crítica ajena, por la malicia, por el descrédito. Se dice que esas personas son hojas llevadas por el viento de un lado a otro. Exhiben su carencia en forma tan brutal, que solo generan entusiasmo cuando el otro las considera, y si esa misma persona u otra diferente, las desprecia, ridiculiza, o difama, entran en una profunda tristeza que se va haciendo crónica, y viven pequeños espacios de una alegría artificial, entre grandes espacios ,mucho más prolongados de intensa depresión, por la opinión que alguien pueda tener de ellos, llevándolos a una minusvalía y una baja estima mortal, que en un círculo enfermo genera que el sistema inmunológico viva afectado.

5.- Importa mucho más lo que tu piensas de ti mismo que lo que los otros opinen de ti.  (Lucio séneca)

Creamos nuestra experiencia con nuestros pensamientos y creencias, las opiniones ajenas, son eso, ajenas y no tienen nada que ver con lo que somos aunque podemos elegir ser lo que la mirada ajena percibe de nosotros. Seamos libre internamente y elijamos con cuidado nuestras creencias, ya que lo que creemos, creamos.

4 HABITOS PARA UNA VIDA FELIZ

MOTIVACIÓN

Atletas, autores, científicos, grandes empresarios y otras personas que alcanzan logros extraordinarios – todos tienen algo en común. Lo podríamos llamar persistencia, aguante o ética de trabajo. El hecho es que para conseguir resultados que implican horas y horas de dedicación, se necesitan ciertos hábitos de trabajo, ejercicio o estudio para poder mantener este esfuerzo a lo largo del tiempo. Seguro que algún libro se ha escrito en tiempo récord y sin duda hay grandes logros que se han conseguido sin una gran inversión en tiempo y esfuerzo, pero la gran mayoría de las veces, el éxito duradero no viene de la noche a la mañana. Aristóteles decía que la excelencia al fin y al cabo es un hábito.

Quiero pensar que lo mismo aplica a la felicidad. Si queremos gozar de más armonía y paz interior necesitamos establecer ciertos hábitos que facilitan esa forma de ser y estar en el mundo.

Aparte de eliminar malos hábitos que dificultan el bienestar, como podrían ser la hostilidad, la crítica constante, el pesimismo y la pasividad podemos establecer hábitos positivos que nos ayudarán a mantener el equilibrio incluso en épocas más difíciles. La ventaja del hábito es precisamente que es un comportamiento automatizado, es decir, nos sale sin pensar, porque nos hemos acostumbrado a hacerlo en un momento determinado. Y cuando no pensamos, no procrastinamos, no buscamos excusas, ni sentimos pereza, simplemente pasamos a la acción.

Por eso hoy te presentamos cuatro hábitos positivos que te pueden ayudar a sentirte más feliz:

1. Cuidar las relaciones. Parece sentido común que establecer relaciones positivas nos ayuda a ser más feliz. Muchas veces las  personas a pesar que saben que las relaciones son importantes no tienen buenos hábitos a la hora de mantenerlas. Los pequeños detalles importan muchísimo cuando tratamos con los demás, y aún más cuando son relaciones íntimas. Saludar a nuestra pareja por la mañana con un abrazo y un beso, tomarse un café con los compañeros de trabajo, quedar con los amigos los sábados, ver o llamar a nuestros padres regularmente, y practicar la humildad a la hora de criticar son todos pequeños gestos que ayudan a establecer relaciones sanas y estables. ¿Qué hábito positivo ayudaría a cuidar una relación tuya?


2. Celebrar los pequeños logros. Conseguir lo que nos proponemos es una sensación maravillosa. Potencia nuestra autoestima y nos hace sentir bien con nosotros mismos. Da igual de qué tipo de tarea hablamos: solucionar un problema, organizar un plan de acción, superar una prueba, mantener una rutina o simplemente terminar algo que empezamos – todos los logros merecen la pena ser celebrados. Con celebrar me refiero sobre todo al pararnos y sentir la alegría que nos produce el haber terminado una tarea. Cuando hacemos y hacemos sin parar, es fácil olvidarnos de todo lo conseguido. Así el hacer se convierte en una actividad sin fin que nunca acaba, en vez de ser una fuente de felicidad. Adquirir el hábito de contemplar lo que hemos hecho  y felicitarnos por ello es el paso más sencillo para darnos cuenta de la gran cantidad de cosas que somos capaces de conseguir. ¿Cómo vas a celebrar tus logros hoy?

3. Cultivar emociones positivas. Hay miles de formas para experimentar emociones positivas. Disfrutar de nuestra comida favorita, sentir la calidez de un abrazo, dejarse llevar por la alegría, ver el mundo con los ojos de un niño, reír, bailar, bromear, sentirse lleno de energía o maravillado por la belleza del mundo. ¿Por qué hacemos tan poco para asegurarnos nuestra dosis diaria de emociones positivas? Sospecho que tiene que ver con la creencia que sólo las cosas grandes causan impactos grandes. Claro que un viaje exótico es una vía fantástica para experimentar emociones positivas. Pero las cosas pequeñas del día a día tienen la ventaja de proporcionarnos  emociones positivas mucho más a menudo. Aunque sean cosas pequeñas, conviértelos en un hábito que repetido conscientemente una y otra vez a lo largo del tiempo tendrá un gran impacto en tu nivel de bienestar.

4.  Hacer lo que hace sentido. La búsqueda de significado es algo inherente al ser humano. Necesitamos sentir que nuestras acciones sirven a un fin que merece la pena. Comprometernos con actividades que aportan valor a otras personas, que ayudan a mejorar algún aspecto de la sociedad o de otra generación son los típico ejemplos que “hacen sentido” en el nivel más profundo. ¿Qué actividades o áreas de tu vida tienen un significado especial para ti? ¿Cómo los puedes convertir en un hábito? Puede ser jugar con tus hijos cada día. Saber que el producto que vendes mejora vidas y trabajar con eso en mente. Colaborar con una ONG una vez al mes. Dedicarte a tu vocación. Ayudar a un desconocido. Haz lo que hace sentido para ti, y haz de ello un hábito.

Te animo a que te tomes el tiempo para revisar los hábitos que has establecido en estos cuatro áreas. Pregúntate sobre tus costumbres a la hora de relacionarte con las personas, cómo celebras (o no) tus logros y conectas con tus emociones positivas. ¿Sientes que tu día está lleno de actividades que no tienen sentido? Entonces pasa a la acción e incluye algunos hábitos positivos en tu vida. En vez de decir “necesito dejar de hacer eso” identifica lo que quieres hacer a partir de ahora y empieza por allí. Y no olvides celebrar tus logros. Con un pequeño avance cada día puedes construir grandes cosas.

jueves, 2 de mayo de 2013

SNOW PATROL - TU PODRIAS SER FELIZ

MI MUSICA


You could be happy and i won't know
But you weren't happy the day i watched you go.
And all the things that i wish i had not said,
Are played in loops till it's madness in my head.

Is it too late to remind you how we were?
But not our last days of silent screaming blur.
Most of what i remember makes me sure
I should've stopped you from walking out the door.

You could be happy i hope you are
You made me happier than I'd been by far
Somehow everything i own, smells of you
And for the tiniest moment it's all not true.

Do the things that you always wanted to
Without me there to hold you back, don't think just do
More than anything i want to see you girl
Take a glorious bite out of the whole world

LA MUERTE DE LANA LANG

MY SMALLVILLE SCENE
A quien no le dolió este capitulo? Fue el mejor peor capitulo de Smallville. Ver morir a lana fue realmente catastrofico, verla revivir un alivio, y luego al final del capitulo, ver como a Jhonatan le daba un paro cardíaco y verle desvanecerse en los brazos de Klark, si que fue realmente triste! 

Todos sabíamos que Jhonatan, tarde o temprano  tenia que morir, como en el Comic, pero verle morir mas temprano que tarde, fue algo de lo que teníamos que recuperarnos. Aún así  la historia tenia que continuar, Martha tenia que aprender a ser el soporte que Clark veía en su padre, y Clark tenia que aprender a ser hombre que su madre necesitaba, que todos necesitabamos, y que solo su padre le habia enseñado ser. Gracias Jonathan Kent, por ser el padre que el hombre de acero necesitaba! 





 

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